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如何提高日语听力分数
1、暗示训练
日语听力考试开始前不要给自己负面暗示，如"这次考试很重要，我的听力千万不要考砸了。""一定要考好，不然太对不起自己这些天的努力了……""糟糕，我还没有把例年考题都听完一遍呢，这次听力考试一定完蛋了。""完了，糟了，我开始紧张了，我一定又听不明白、发挥不出来了……"。行了!够了!不要再这样想了!停止这些负面的心理暗示吧!
考生应该给自己正面的暗示，例如：“我已经准备好了，我的听力不会有什么大问题。”“我完全有能力应付听力考试。”“对所学的知识我掌握得相当不错”“即使遇到不会做的题目，我也不必惊慌。只是这一道题难度有点大而已。我觉得难的题，其他人也会觉得难。”“谁也不会得，我也用不着争。”“这次我投入了大量的时间来进行听力练习，进行了充分的复习，我能考出应有的水平。”
2、放松训练
放松训练针对的是焦虑时产生的躯体紧张状态，通过全身肌肉的放松，达到放松精神的作用。放松训练的基本要点是，依次先收紧再放松全身各部位肌肉，体会放松的感觉，每日坚持练习，较后做到可以随心所欲，随时放松。这样，考试感到紧张时，可以立刻进行放松练习，达到全身放松。
我们可以在日语听力考试开始前几分钟做深呼吸。深深吸气，缓缓呼出，如此慢慢地重复几遍，缓解紧张的情绪。
还有一个方法就是系统的脱敏训练，但是这样的方法老师并不赞同使用，我觉得这样反而给大家更多的压力，只要自己平时多练习，以平常心对待日语等级考试就好了!
日语二级听力考试划分结构
所谓知己知彼，百战不殆!日语二级听力主要分为题，大题有选项，总共5小题，属于细节判断那种。第题也带有选项，共6小题，和题差不多，也是细节题。第题无选项，也就是选项和内容全部需要自己听。这一题有6小题，是概括类题目。第题也是无选项，全部需要自己听。不过第题是对话类的题目，给你一句话，然后你听选项进行回答，这一题都是三选一的题目，总共有11个。第题是较难的部分，共两部分四个题。两部分基本都是段内容，讲完之后问问题。这四个小题一般都是有选项的。日语的听力都是只有一遍，所以平时训练时要注意。
关于听力学习，听真题很重要。这说起来很简单，但是要各位做，就不那么容易了。
在练习日语二级听力的时候，首先要选择好材料，较佳的材料必然是历年的日语听力试题。操作方法: 先听3级的试题,从简单的开始为2级打好基础，每次先边听边做，模拟考试，然后再一条一条的听清楚，较好是用笔写下你听到的题目，然后对照听力原文，再筛选出还没有听明白的，再重点听，大概3个多月先听好3级。
接下来日语二级听力也按3级的走，成绩直接与你听的时间成比例，听得越多分数越好，对于不考级的提高听力的可以选择其他教材，但是要记住，不管听什么都要把材料听懂听透，这不是听一遍就能解决的问题，普通的都要半年左右才能看到成绩提高，急于求成可不行。
在练习日语听力的时候，较重要的就是环境和心态，好的心态和环境能够让你更好更快的掌握日语听力中的关键点。大家在平常的练习中一定要注意，给自己营造好的听力环境，在多加练习一定会有突破性的进展。